孕育宝宝是一件既幸福又辛苦的事，很多准妈妈们在怀孕期间面临着面色蜡黄，皮肤暗淡无光的烦恼。但是“怀孕的女人是最美的”并不是一句善意的谎言，只要孕期会补会养，孕妈也能轻松保持气色红润万人迷的最佳状态。
孕期虽然不能再向以前那样肆无忌惮的使用各种大牌的护肤品，不要忽视食物的美容作用，真正的好肌肤绝对不是擦出来的，内部调养更重要。几种养颜好物助力孕妈吃出靓丽肌肤，让孕期的你也韵味十足。
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红枣补气养血
女人“以血为本”，只有气血充盈，才能够面容姣好、肌肤红润有光泽。气血足对孕期中的准妈妈更是至关重要。一旦气血不足就会面色萎黄、头晕、乏力，甚至出现贫血症状，影响自身和宝宝的健康。
俗话说“一日三颗枣，百岁不显老”，红枣可有效帮助准妈妈们益气补中，改善面色。另外，红枣味道香甜，养血生津，而且富含丰富的维生素，被誉为“天然的维生素丸”，对孕妈而言，既是良好的滋补佳品又是天然的美容品。
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燕窝美容神器
说到孕期最好的养颜滋补品，燕窝当之无愧。在古代，燕窝就被视为滋补圣物，宫廷里怀孕的妃子每日都服用大量的燕窝，同时与雪蛤、阿胶搭配，滋补效果更胜一筹。不仅能够安胎养胎，还能美白养颜。
燕窝千百年来一直都是女性最钟爱的养颜瘦身食物，它含有丰富的胶原蛋白，能够使肌肤保持弹性，更加白皙有光泽，而且长期食用更有良好的抗衰老功效。是准妈妈孕期必不可少的“美容神器”，帮助孕妈解决妊娠纹的烦恼。
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孕妇奶粉喝出好气色
孕妈要想保持好气色，不仅要心情舒畅，还要让身体无忧。想要变身最美孕妈，就要保证孕期营养跟的上。食补是最科学的办法，但是很多孕妈在孕期的反应较强烈，往往吃了就吐，难以保证摄取充足的营养。
孕妇奶粉无疑是准妈妈在孕期最佳的选择了，既能为孕妈补充每日所需的多种营养，也不会造成脂肪增加，有效的帮助孕妈合理的控制好体重。很多配方奶粉都添加了叶酸、钙、铁等多种营养素，让孕妈喝出好身体与好气色。
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银耳滋补养生
银耳是一种非常珍贵的食材，对人体具有很好的滋补效果。银耳含有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期食用具有润肤，祛除黄褐斑、雀斑等美容功效。银耳中90%都是胶原蛋白，更是滋养肌肤的重要物质。
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蜂蜜润肤养颜
蜂蜜可以促进消化，增进食欲，镇静安眠，一直是很多爱美女性的挚爱。同时，蜂蜜对孕妇的身体健康和促进婴幼儿的生长发育更是有着积极作用，所以准妈妈多喝些香甜如蜜的蜂蜜也是益处多多的。
餐后喝一杯蜂蜜水具有润肠通便的作用，睡前饮一杯蜂蜜水，具有安神补脑、养血滋阴之效。另外天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。可是皮肤紧致饱满，水润有光泽。
