内脏是人最重要的器官，然而日程生活中我们的身体很难把毒素排出，并且会越积累越多，一旦内脏出现了问题人也就基本上垮了，那么，吃什么菜能把内脏“洗”很干净呢？下面随51养生网小编一起来看看吧！桑葚味甘、性寒，具有不错的滋养肾脏、生津止渴的效果，其所含的膳食纤维尤为丰富，是普通水果的5倍
大蒜2017年新鲜
国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。此外，大蒜中的微量元素硒也有一定的抗肿瘤功效。大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化作用，能抗衰老。 推荐吃法：蛋黄大蒜美容抗衰老
铁杆香菜种子
香菜还具有促进周围血液循环的作用，寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。这是因为中医认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。日常食之，有消食下气，醒脾调中，壮阳助兴等功效，适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
补气养血即食阿胶糕
阿胶对女人滋补身体、使女人皮肤光滑细腻有弹性，长期食用气血双补，对女生痛经也有良好效果。美容养颜特别有效，阿胶具有生血作用，可用于失血贫血， 长期服用阿胶糕，还可营养皮肤，使肌肤光洁润滑并具弹性。保健暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的功效。
