随着人们生活水平的提高，现在的人们常年游走在各色美食当中，什么火锅啊烧烤啊等等从来没有忌口的，所以现在天气一热就各种油皮爆豆出现。
当然还有脂肪，堆积在腰间的和其他你不曾察觉的地方，都在悄悄生长着。爱美的妹子们当然不会对自己日渐增长的体重坐视不理，那么就跟着小编来看看那些不仅美味还能又很好瘦身效果的美食吧。
1，东北水果甜玉米。
可直接吃的水果玉米，香甜脆口，金黄色的颜色让人看起来非常有食欲，果实非常丰满，每一个都是颗粒饱满，水分充足，用来煮着吃简直不要太棒呢，当然放在排骨粒一起炖着吃也是非常的美味哦。
2，窝窝玉米面。
农家自产的玉米面，是东北地区喜欢吃的窝窝头的主要材料，没事在家做做粗粮也是不错的美味哦，最重要的是这样的玉米面不仅味道纯正而且偶尔吃一吃还能增强人体免疫力的呢。
3，软糯甜糯玉米。
玉米有很多种颜色，最常见的是黄色玉米，但是神奇的杂交技术的作用下产出了很多紫玉米、黑玉米、彩色玉米，一般很多这样的玉米都是糯玉米，软糯香甜，非常有磁性，吃在嘴里也是非常好吃的呢。
4，红心甜蜜地瓜。
说到地瓜，那也是小编童年的一款钟爱的玩具和美食呢，拿红薯叶子做耳环做项链，洗干净红薯就可以开始啃了，最喜欢用甜甜的红薯煮粥吃了，感觉吃到嘴里的每一粒米都是香香甜甜的。
5， 新鲜甜紫薯 。
因为颜色为紫色而得名，也有地方称他为“紫人参”市面上的价格也比一般地瓜要贵一点，但是味道也是很好的哦，小小的个头，看起来非常的萌，营养价值也很高，老人小孩都适宜的。
6，无硫山药干。
说到山药就想起山药炖排骨，每次都是山药吃的意犹未尽，排骨一根都没有动，不过近来各地区连续的高温，新鲜山药也不好存放，但是这样的山药干就不一样了，想放多久就能放多久，并且味道没差哦。
7，原味山药粉。
连续的高温天气热的人真的受不了，所以一天三餐每次吃饭都是一种煎熬，又饿但是又吃不下饭，每次都是一碗粥再也吃不下去了，所以饿的时候给自己泡一杯山药粉吧，原味健康美味哦。
8，新鲜铁棍山药。
很多人还是觉得山药这个东西还是新鲜的最有味道了，虽然小编觉得没差但是还是给大家推荐一些好的新鲜山药。新鲜山药配排骨汤，简直是这个夏天的舌尖美味，没什么能比的。
