女性在进入更年期后，皮肤会发生明显变化，皮肤变薄，面无光泽，弹性逐渐消失。由于更年期女性皮肤所含的水分比年轻时要少，因而更年期女性皮肤更易干燥、松弛。女人最重要的就是气血，气血充足能让女人脸色红润有光泽，身体也更健康。补气血的方法很多，按摩食补，都非常有效。
1、正宗阿胶固元膏
一些白领女性会出现身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状，有时候还会厌倦工作，实际上这些都是更年期症状，只不过是在这个年龄群中提前出现罢了，医学上称之为隐性更年期。阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。
2、养生黑糖姜汤
盲目追求“骨感”。女性体内保持足够多的脂肪，月经周期才能正常。而过度减肥，会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱或过早绝经甚至早衰。茶每天都喝，而且特别方便，很适合上班一族，每天泡一杯，补足气血又不耽误工作，有健康的身体才能赚更多的钱。
3、纯手工制作补气血食品
女性气血不足，脸色就会暗黄，变成“黄脸婆”，而且还会导致大姨妈不准时，连生产时间都不能准时，这些都要依赖气血。食补能补气血，但是按摩也同样能达到补气血的效果。关元穴在腹部，是传说中任督二脉的任脉上的要穴。除了能调理任脉，还能调理冲脉。中医学认为，关元穴是男子藏精血，女子藏气血的穴位，常常揉按，能补元气、肾气。
