
跑步,让你的所有不开心都烟消云散;跑步,让你对管理自己的身材越来越自信。但开始了,能坚持下来的又有几人?然而随着时代的进步,我坚信智能装备一定能让你坚持下去跑成一道靓丽的风景。

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||| 跑出节奏 |||

坚持跑步从来都是自己的事儿,尝试过一个人跑步的人肯定能体会跑步的单调和孤单,但有音乐的跑步就不孤单,听着动感的音乐,踩着节拍,似乎忘记了劳累,脚步反而越跑越轻快,越跑越有节奏。

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|||跑出频率|||

当定下跑步计划之后,最好将计划频率化。例如今天跑3公里,明天是否可以再加500米?并且将每天的跑步量记录下来,看到自己的进步就会更有坚持的动力。

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|||跑出心跳|||

跑步在半小时内都是在消耗水分,而半小时后才逐渐开始消耗身体脂肪。如果运动永远处于舒适区,运动效果并不大,必须给身体施压,这时候了解身体的心率变化就非常重要,有效的控制心率能够达到很好的运动效果。

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|||燃爆小宇宙|||
要么瘦,要么死。减肥是个漫长且痛苦的过程,必须是每天消耗的能量比摄入的能量更多才有可能实现。每个跑步人,无论是不是想减肥,对于自己的体重变化都是很关注的。

动感且快节奏的音乐能让身体里的小宇宙瞬间被燃爆。如果不喜欢佩戴耳机,且在听歌不对别人造成困扰的情况下,可以考虑使用迷你音响,轻巧方便且音效立体,运动自带推动力。

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|||装出格调|||

室外跑步,导致不能离身的手机、钥匙等物品没地方装,拿在手里跑步的话总觉得太多余。别急,跑步腰包来帮你。

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|||爱上自己|||

要么瘦,要么死。减肥是个漫长且痛苦的过程,必须是每天消耗的能量比摄入的能量更多才有可能实现。每个跑步人,无论是不是想减肥,对于自己的体重变化都是很关注的。
