夏天，天气炎热会让人变得浮躁，心情又会严重影响人的食欲。大人都是如此，况且是家里的宝宝。再加上在非常热的环境下，宝宝对冷的温度的追求，可能会一热一冷的变化，会感冒发烧。
在这么热的天，作为家长要注意宝宝们的饮食，给宝宝吃合适的东西。不仅可以让宝宝感兴趣，又能有营养增强抵抗力。
人们想到的第一个食物应该会是水果。因为夏季是水果的季节，而且水果营养丰富、味道好。宝宝们也肯定会喜欢吃。但是，探长在这里也要提醒一下大家，夏季有一些水果是不适合宝宝们多吃的，吃的时候一定要注意量及方法。
1、荔枝。荔枝是大家都知道的高营养水果，但是对于宝宝来说，吃太多可能会导致低血糖，就是民间说的“荔枝病”。所以给宝宝吃的时候，每次尽量控制在2-3颗的样子，食用时间建议是在饭后；
2、杏儿。杏儿是属于大热的水果，吃多了宝宝容易上火、腹泻，而且还会影响牙齿健康。建议在饭后给宝宝吃，且每天不能超过5颗；
3、桃子、芒果等易过敏的水果，在给宝宝吃之前最好是先用刀切一小块进行尝试，不要在一开始就直接吃很多易过敏的水果。
此外，很多妈妈都喜欢用水果来做辅食，做辅食的时候要记得每次尽量都只添加一种水果，因为多种水果的混合也可能会让宝宝产生过敏现象。
还有夏季是长高的季节，想要让自己的宝宝长得高一些，除了本身的遗传基因外食物也是有很大的影响的。但是也要明白的是，并没有什么能够绝对长高的食物，最重要的是要注意把控食物营养的均衡。另外，还需要有适量的运动和充足的睡眠。
夏季宝宝食谱小推荐：
（1）虾皮碎菜蛋羹。虾皮含有丰富的钙和磷，小白菜经汆烫后能够去除部分的草酸和植酸，更有利于钙质的吸收，鸡蛋更是富含高营养。这样一份蛋羹，能为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。
（2）鱼泥烩烂面。鱼肉去除骨头后剁成碎泥，口感软糯，不仅可以让宝宝长高，还有利于他们的大脑发育，变得更聪明。
（3）鸡肝蛋皮粥。鸡肝含有蛋白质、钙、磷以及丰富的维生素A，而蛋皮含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白。
今天探长为大家介绍了那么多关于夏天宝宝应该吃什么，接下来又到探长安利时间啦，为大家种草一波。
【简约陶瓷碗碟】
一款白色调的简约陶瓷碗碟，耐磨的白金镶边，搭配浮雕的花纹，在简约中透露着高格调，且耐磨防划。能够直接放进烤箱和微波炉使用，可以给宝宝制作一些芝士美食，或者烘烤一些肉类。
【骨瓷餐具套装】
加高的碗底设计，有防烫的功效，十分贴心。细致的金边，彰显了细节之美，让人在吃饭的时候有一种无比的精致感。而且耐磨的金边有有较高的防划性。优雅的花色底纹一定能够让人胃口大增。
小时候总是喜欢用大人们的东西，因为总希望自己能够快快长大。以上两款适合全家一起用，让宝宝的餐具也成为一大家子的一部分，一家人一起用简约的陶瓷碗碟这大概也是一种幸福。
【双耳陶瓷餐盘】
红色双耳长条陶瓷盘，可以作为烤盘放进烤箱中，也可以作为盘子装美味的食物。大红色可以吸引宝宝的注意力，增强孩子的食欲性。妈妈们可以用它来制作焗饭、焗面、芝士烤土豆等等。
【沥水篮沙拉碗】
收纳、清洗、过滤水分三合一的功能，十分方便。且底部有硅胶层设计，既能够保护桌面，又能防止滑落和搅拌时的移动。水果沙拉和蔬菜沙拉都可以做起来啦，和宝宝一起在阳光明媚的午后吃一盆沙拉。
【婴儿辅食机】
这是一款集绞肉机、手持打蛋器、婴儿辅食机、食物料理机功能为一体的婴儿辅食机。600W的强劲静音电机，在操作的过程中不会感到有吵闹的噪音，不用担心在制作辅食的时候会吓到宝宝。
【土豆泥捣碎器】
加厚的钢板柄，不易变形。底部整齐的圆孔，让整个捣碎的过程中更加受力均匀，产生的泥更加细腻。加粗的手柄让你的把握舒适度大大增加，且手柄与底部的连接处采用热接焊口，更加经久耐用。
