宝宝6个月后，母乳或配方奶粉已经不能完全满足生长发育需求了，这个时候麻麻们就要开始给宝宝添加辅食啦。
说到辅食，家有老人的一定都有这种画面，那就是爷爷奶奶怕宝宝饿着，天天催着早点加辅食，麻麻不想过早加辅食，坚持6个月加。为此，家里时不时会因为辅食添加的事儿较上劲。
那宝宝的辅食究竟何时添加才最为妥当呢？
世界卫生组织建议，6个月以后再给宝宝添加辅食，不过麻麻们还是要根据自家宝宝的情况来区别对待。比如， 给宝宝用勺子喂食时，宝宝没有推舌反应，并且对大人吃饭表现得格外有兴趣。会有吞咽反应，还不断流口水，只要出现这些现象，其实就可以考虑给宝宝添加辅食啦。
麻麻们一定要留心观察，不要太早或者太晚给宝宝加辅食。如果过早添加，容易导致宝宝过敏和肥胖哦，所以一定要注意哦。
关于辅食添加的量，很多麻麻容易走进一个误区，所谓辅食，就是宝宝依然要奶制品为主，其他食物为辅。一些麻麻总是担心宝宝吃不饱，辅食变着花样给宝宝吃，过度喂养，导致宝宝吃的奶量不够，从而导致营养不良。所以，辅食一天喂2次即可，在两顿奶之间添加。
那该怎样给宝宝挑选辅食呢？需要准备什么辅食工具？
首先要给宝宝准备一套餐具，最好是选择塑料材质的，耐摔不烫手。颜色鲜艳，形状有趣的餐具比较能吸引宝宝注意力，这样能促进宝宝食欲。优妈推荐吸盘碗，等以后宝宝会自己吃饭了可以吸附在餐椅上。
宝宝还没有长出牙齿，没办法咀嚼食物，所以初期还是要把食物碾磨成糊状或者细颗粒状会比较好消化。等宝宝长出牙齿后，可以从糊状过度到小块状。
从种类讲，宝宝辅食应该按照“淀粉谷物——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。从单一到多样循序渐进的添加，每进食一种新的食物，都要注意观察宝宝大便形状，可以判断消化情况。喂食过程中千万不要强迫宝宝进食，一切以宝宝意愿为主，强制喂食，容易导致宝宝厌食。
第一口辅食建议从米糊开始，米粉成分更接近母乳和配方奶，不容易导致宝宝过敏，也比较好消化。妈妈可以用小勺喂，刚开始宝宝可能会有些不适应，会把食物吐出来。这个时候妈妈要有点耐心，重复喂几次，宝宝适应后就能正常吃了。
随着宝宝不断长大，辅食可以多样化。主食不仅限于米糊，宝妈还可以给宝宝喝粘稠一些的小米粥、大米粥，或者面条、软米饭。一些妈妈很着急给宝宝添加鸡蛋黄，小编建议在宝宝8个月时添加为宜。
宝宝在8个月的时候，就有自主进食的需求，如果妈妈留意观察，可以发现宝宝很乐意自己手抓勺子，虽然还不能精准的送进嘴里，但是已经表现出对碗勺有着浓厚的兴趣。这个时候妈妈应该正面的鼓励宝宝学会自己坐餐椅里吃饭，养成良好的习惯。
