恋爱不仅为我们带来爱情，带来甜蜜的感觉。恋爱也可以有助于减肥，科学证明恋爱时，人体大脑会释放一种叫做多八胺荷尔蒙，它们可以控制你的食欲，让你始终有一种饱足感，同时会使恋爱中的人，血液循环较佳，人的皮肤较好，神采奕奕。并加速新陈代谢，让人就会在不知不觉中减肥。可是最为情侣间的小情趣，食物可以帮助减肥，又能一起享受，何乐不为呢？
混合搭配蔓越莓樱桃葡萄等果干，高纤维、低糖分、不添加任何防腐剂，坚果混合水果干，平时自己都是作为零食食用，或加入牛奶浸泡食用或拌酸奶，健康又营养，也不易发胖。
这款源自泰国的即食海苔，香脆可口，是小编最爱的零食之一，它浓缩了紫菜里的所有营养，它低热量，含有高膳食纤维，有饱腹感，有不错的减肥效果。
话梅中含有大量人体所需要的营养成分，不仅有生津止渴化痰的作用，还可以改善肠道健康，调节身体机能，嘴馋了吃一颗，甘醇回味。周末追剧你一颗我一颗，甜蜜无间。
开心果所含的都是对身体有益的膳食纤维和蛋白质，补充身体营养的同时给你饱腹感，日常的零食可以吃一些补充营养，但切记，不可以多食。
如果你爱吃巧克力，那不妨选择吃黑巧克力。黑巧克力中含有丰富的维生素，还有脂肪酸等多种抗氧化物质，不仅能减肥，还能抑制食欲，功效多到你意想不到。
秋葵的营养价值很高，维生素和纤维的含量很高，促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。而且秋葵低糖低热量，有助于减肥。香香脆脆的口感，女生会很喜欢吧。
鱼肉风干后保留了鱼的营养，鱼肉含有较多不饱和脂肪酸，能有效预防血脂的异常，降低身体里的脂肪生成，抑制脂肪的沉积。最喜欢这种手撕的乐趣，香咸的口感醇正鱼香。
偶尔喝一杯青汁，不仅补充部分营养，而能够缓解便秘，早晨起床后喝一杯补充水分，能够让促进肠胃蠕动，并且青汁中所含的植物纤维也能够让肠道更有活力。
