同学聚会上，满满一桌山珍海味，以前的同桌说道：“医生说我有三高，真是心动口不能动啊。”“吃吧，吃了才有力气减肥嘛……”学霸我也淡定的说道：吃，把你的游泳圈给我吃回去。但要按我的要求来吃！
世界卫生组织曾推荐肥胖者要限制来自于总脂肪和糖的能量吸收；增加水果、蔬菜以及豆类、全谷类及坚果的食用量，定期进行身体活动……学霸我总结出高蛋白、高纤维、低脂防、低热卡、润肠道、促排毒就是吃回游泳圈的必然选择。
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高蛋白
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是人体生命活动的基础。若同桌拒绝吃所有豆类和肉食，那么久而久之必会营养缺乏，造成“身心疲惫”后果。
众所周知，食物热效应是指人体由于进食而消耗的能量，主要用于食物消化、吸收、代谢和贮存等。虽然碳水化合物、脂肪和蛋白质会产生生热效应，但蛋白质的食物热效应是很高的，可以使每天的能量消耗增加30%左右。因此高蛋白的饮食更有助于消耗热量，还担心“游泳圈”不回去吗？
由美国农业部有机认证，秉承全食物安全“RAW吃”的食物理念。来自13种非转基因有机豆科植物，0添加，0色素，富含优质益生菌和酶。有机蛋白力量，助力控制体重。
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高纤维
看着同桌垂涎欲滴的样子，学霸实在不忍心，给他夹了一只小虾补充蛋白质后，又夹了一大束进口西蓝花，这就叫营养均衡！膳食纤维是健康饮食必不可少的物质，具有吸水、结合胆固醇、细菌发酵等作用。同桌以前不爱吃素，导致膳食纤维的营养缺乏。
学霸研究目前科学理论得知，食用高纯度的膳食纤维作为营养补充品，是解决当前我国公众膳食纤维摄入严重不足的有效途径，有助于提高人民群众的健康水平，同桌何乐而不为？
喝一瓶纤活饮就等于吃了101种蔬果，富含膳食纤维、维生素C、维生素E、碳水化合物、无机盐和6大类益生菌。低热量，0糖分，美味无负担。
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低脂肪
同桌问道：游泳圈里存储了大量脂肪，有没有什么方法把脂肪全清除掉啊？这么低级的问题，让学霸我无言以对，竟然这是学霸的同桌？脂肪高，会导致肥胖、心脑血管疾病、糖尿病等疾病，但也要一分为二看问题！
脂肪是生物体的组成部分和储能物质，细胞膜的组成就依赖于脂类物质，没有脂肪就没有生命，脂肪也是有大作用的。在人体一般分为皮下脂肪和内脏脂肪，只要是有个度，就能发挥出它的效能。
国家食品药品监督管理局批准的保健食品，含左旋肉碱、茶多酚、荷叶提取物三重营养，科学配方、联合作用。燃烧多余脂肪，控制体脂率，让你轻松享瘦。
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低热卡
高蛋白、高纤维、低脂肪膳食，营养素的作用是必须肯定的。但总的来说，还是要以卡路里的多少来衡量。世界卫生组织曾说，肥胖的原因就是摄入卡路里和消耗卡路里之间不平衡。
比如同桌吃一片面包产生的能量，相当于吃一斤的蔬菜。真正吃回游泳圈的方法，就是看食物中总的卡路里是否减少，这就是越吃越瘦的秘密。
低热卡代餐粉，每天代2餐，可减少1300大卡热量吸收，一个月减少10斤脂肪存储，25种营养素比一般餐食更健康。神奇塑型椰子水排毒塑型。代餐粉+椰子水完美结合，让你减肥事半功倍。
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促排毒
哪里有压迫，哪里就有反抗；哪里有毒素，哪里就有肥胖。像同桌，在学霸我苛刻的要求下，吃的很规律，但游泳圈还是存在，还是名副其实的“大腹翁”，都是因为他太忙了没时间管理自己的身体！
现在生活节奏快，压力大，作息不规律，体内新陈代谢减慢，代谢产物无法排出。虽然严格控制饮食，但仍有大量的毒素堆积在体内，只有先排毒，才能吃回“游泳圈”。
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润肠道
为了让同桌坚信我的理论，引用社会主义新农村建设的道理来阐释：要先富，先修路。要减肥，先润肠。游泳圈是如何形成的呢？大部分原因是久坐。
中医说“久坐伤肉”，久坐容易使气血不通，肠道蠕动慢，积攒的宿粪无法排出体内，久而久之肚子大了一圈圈。通过润肠通便，疏通道路，哪里还会滞留垃圾呢？
经过国家药监局严格审核，通过HACCP、GMP及IS2000的品质保证认证，以草本和优质蜂蜜制成的绿色健康饮品，富含茶多酚，润肠通便，减脂排毒，是绿色健康润肠的上选。
学霸相信，吃也能把“游泳圈”回去，只要遵循一定的原则，科学地吃，一定会越吃越瘦，吃得放心，瘦得健康！
