上班族每天都待在办公室，一坐就是8小时。在处理了一段时间工作之后，身体的精力也消耗的差不多了，不仅眼睛出现了干涩疲乏的现象，连大脑“运转”也变慢了。
下面寻味就为大家介绍几款能够快速赶走上班疲惫的健康零食，让你工作更加有效率，身体充满正能量。大家一起来看看吧！
✿坚果✿
上班太累？来包香酥的坚果，咔嘣咔蹦，慢慢咀嚼让头脑运转起来。坚果是植物的精华部分，大部分都营养丰富，维生素较高。吃多了也不用担心吃会发胖，对身体不利。
常吃坚果对人体生长发育，增强体质，预防疾病有较好的功效。而且还十分美味哦，嚼在嘴里又脆又香，不可不备！
✿水果干✿
调查发现，大多数上班族每天吃的水果都较少，而且实际上，如果白天没吃水果，晚餐之后很难一口气吃很多。因此，既然下午想吃东西，不妨选择吃点水果干当下午点心，兼顾健康及口欲。
水果干像新鲜水果一样，不但营养丰富而且方便携带。适量的食用可以帮助人体补充钾、铁、钙等矿物质和膳食纤维，是上班族的理想零食伴侣。
✿饼干✿
对于工作压力大的办公室一族来说，办公室零食的作用主要还是补充能量，所以饼干类的零食在办公室零食当中是十分受欢迎的。香酥味美，营养也丰富，小饿吃几块能迅速补充能量。
一般上班族都有吃下午茶的习惯，毕竟不少人到了下午4点左右就会觉得肚子饿，精力开始有些无法集中了。此时吃几块美味的饼干，喝一杯清茶、咖啡，既能补充能量又能满足味蕾对美味的渴望。
✿代餐✿
很多上班族经常熬夜加班，饮食不规律，不仅导致营养失调，还容易出现亚健康等问题。代餐粉是不错的选择，不仅能保证身体对营养物质的需求，而且食用方便。
由天然五谷精制而成的代餐粉，选取的优质食材，经低温烘焙熟化后细致研磨成粉，营养十分丰富。口感香醇，芳香怡人，富含膳食纤维，不含反式脂肪酸对身体有很大好处。很不错的一款办公室零食，让你随时随地享受美味与营养。
✿茶饮✿
相对于各种咖啡、可乐等饮品来说，专家更加建议白领一族在办公室里准备些绿茶。当不想喝白开水的时候，不妨可以泡一杯绿茶代替。
茶叶中的咖啡碱可以帮助提神，而且所含的维生素C、维生素E、茶多酚等都有抗辐射的作用。对于长时间对着电脑工作的办公室一族来说，绿茶是最健康的饮品。
