不吃药不打针最有效瘦身法分享
产后瘦身的方法的方法很多，但是始终离不开以下几个核心关键词：消耗、收缩、排毒、减脂、紧致。
一、消耗：
每餐饭后站立20-30分钟不需要做其他复杂的动作，听听音乐、做做整理工作一会就过去了。
宝宝衣物可以多准备些整理箱，分类整理。
二、收缩：
产后要选择一款收腹带，尤其是产后6个月以内，一定要配搭收腹带瘦肚子、收胯部事半功倍。
顺产后2-3天使用，剖宫产后15天伤口愈合后再使用，6个月内使用效果是极好的。
6个月以后可以选择收腹裤，收腹效果更上一层楼。
三、排毒：如果新陈代谢不好，瘦身工作就受到了制约，这样操作起来很难，一定要把身体的代谢活跃起来。
如果便秘严重可以吃槐花蜜促进排便。
现在留下酵素机是用纯天然的水果、牛奶等来制作天然食材的酵素，很方便，口感很高，是追求健康生活的首选。
四、减脂：可以适当的做一下局部瘦身运动，但是需要注意的是剖宫产的妈妈在宝宝100天前不要做剧烈运动，哺乳妈妈在运动时不要做手臂支撑运动哦。
五、紧致：产后皮肤紧致很重要，如果妈妈还在哺乳尽量选择纯天然的成分的紧致产品。
这款橄榄油的紧致效果不错，建议用热毛巾热敷腹部后按摩使用，每天2-3次，剖宫产妈妈伤口愈合后就可以使用了。
关于产后瘦身的小窍门就分享到这里了，大家可以点右上角关注我，每天都有更新哦。
