对于夏季而言炎热的气温导致很多人没有食欲，很多人觉得坚果都可以不用吃了，吃了之后会让人嗓子发干，身体燥热，但是从另一方面讲，坚果中的营养价值又是夏天比较需要的，特别是在现在气温逐渐下降的趋势下，坚果里面的营养成分刚好可以弥补主食的摄入量不足。
坚果的营养就是帮助人们补充这些营养元素，不仅仅是冬天可以食用的选择，夏季也同样，只要食用方法对，吃的适量，就可以在其他季节发挥补充营养和提高饮食质量，并且可以增添生活乐趣的作用。
吃坚果的要点一
不要选择过度烤制和煎炸的坚果，经过煎炸过的坚果其维生素营养会明显流失，同时含有的蛋白质的生物利用率也有所下降，一些不饱和脂肪酸成分也有损失，同时吃起来也会给人一种干燥、喉咙不适的感觉，尽量选择一些原生态并且只经过轻微烤制的坚果，营养成分会大程度保留下来。
产于西域地带，薄皮脆爽，香浓的坚果油脂味道，满足了味蕾的释放，自然成熟天然质感，食用更加美味，饱满的果肉带来营养与休闲时刻的放松体验。
韩国进口的这款扁桃仁，精选优质扁桃仁颗粒均匀，含有丰富的营养成分，融入了天然蜂蜜黄油口味，入口脆爽回味无穷，独立包装设计满足休闲各种场合品尝食用。
吃坚果的要点二
因为温度季节原因，坚果在这个时期很容易氧化变味，这是因为温度越高，氧化的速度就会越快，当湿度大的时候，坚果吸收部分进去就会产生异味，同时还利于各种霉菌的繁殖，这种坚果不仅营养有所降低，同时还会产生对人体有害的脂肪氧化产物，对人体的健康威胁非常大，所以选择的时候一定要挑选新鲜健康的，同时每次食用之后一定要做好密封状态。
由多豆组合带来的强大整容，丰富的形状与色彩搭配带给美食更惬意的体验，酥脆香腻，入口爽滑的质感让味蕾充分释放，补充人体所需达的膳食纤维，带给休闲时光的最佳体验，老少皆宜的营养选择。
儿时的那份记忆，花生原来可以和酒一起吃，这款经典原味，精选颗粒饱满新鲜花生，通过各种健康调料拌出丰富的美味，酥脆爽口，作为休闲时光消遣或者下酒菜食用都非常不错，独立包装设计，方便又省事，带给味蕾唇齿留香的韵味，回味悠长。
吃坚果的要点三
虽然坚果带来的感觉优点干燥，但是它的那份酥脆和香浓加上丰富的营养价值，让很多人对此喜欢，如果掌握了正确的饮食方式对于健康而言就是恰到好处，我们在食用的时候搭配清淡点的蔬菜和水果就能够让营养补充的更全面，同时也提高了膳食养分的价值。
精选颗粒饱满葵花籽，经过水煮入味，自然烘干，保留了水煮的香氛与润和的口感，久吃不干燥，五香口味带给味蕾更舒适的体验，补充养分又消遣时光，老少皆宜的休闲选择。
精选颗粒饱满的开心果，自然开口好剥易嗑，酥脆的口感，入口留香，自然奶白的色彩搭配一点点新绿给视觉带来一份清爽的感觉，午后时光来上一份，满足了动手的乐趣，同时也体验了这份爽口的香氛味道。
吃坚果的要点四
找到属于自己的坚果，这一点要根据坚果的热量成分来选择，如果担心长胖的人群就绕开容易长胖的夏威夷果、碧更果。以及巴西果；如果在乎味道，热量无所谓的话，就选择开心果和腰果；需要补充维生素和矿物质就选择杏仁、榛子、巴西果和开心果；如果要补充膳食纤维，可以选择杏仁、开心果和花生等，如果不想多长脂肪同时也要补充人体所需养分，每天可以抓上一小把来补充摄取。
精选颗粒饱满的成熟腰果，金黄色泽足够吸引食欲，香脆的口感让味蕾满足到停不下来！补充人体的微量元素休闲补脑非常不错，浓郁的香气缠绕在口齿间，回味无穷。
采用东北正宗红松，天然原味更加健康，不含添加剂自然开口，颗粒均匀小巧易剥，食用非常方便，补充各种膳食纤维，满足味蕾的体验休闲，丰富的油脂口味，香醇不腻的口感，老少皆宜的选择。
