人到中年，尤其是结婚之后的男子面对伴侣时，难免会出现心有余而力不足的想象。 这种情况很正常，大家不用担心，现在要做的就是如何可以快速恢复自己的身体。这里我给大家分享一下我经常吃的几道菜，道道都强肾壮阳，效果超好。
一个好的身体，是吃出来，比起药物的辅助，我觉得食补才最健康，也不必担心什么副作用，而且做法极其简单哦，需要的朋友可以做做菜。
1、韭菜炒生蚝。韭菜性温，它具有很好的强肾补阴的作用，生蚝中含有多种氨基酸，它可以提高人体免疫力，两者搭配起来吃效果极佳。
它的做法如下：
（1）、韭菜洗净切长段，生蚝不用洗；
（2）、热锅放油，放蒜米爆香后炒生蚝，蚝体出汁后倒碗里备用；
（3）、锅内热油放韭菜清炒，韭菜锅里加蚝汁；
（4）、加盐、加味精，倒生蚝入锅。
（5）、快速翻炒均匀后出锅。
韭菜虽有强阳的效果，但是韭菜不能吃太多，而且容易过敏的人不能吃。
2、羊肉烧土豆。羊肉是餐桌上的常见菜，它本身就有着很好地补阳作用，和土豆搭配起来吃既滋补又美味。
（1）、羊肉切块过水去血水，土豆切块；
（2）、准备好葱姜糖酱油大料花椒等调料；
（3）、热油七层热，放羊肉块翻炒加糖；
（4）、加酱油上色，之后加入足量水加入调料；
（5）、大火烧开后转小火炖一个小时；
（6）、放入土豆和盐炖十五分钟即可。
这道菜很美味，但是不可以连续服用，同时不可以与茶叶、醋等同时吃。那样不仅效果降低还会引起便秘。
3、海参豆腐。海参具有延缓性腺衰老，提高记忆力的作用，它是很珍贵的药材。豆腐虽小，但却生津润燥，与海参搭配有强阳的功效，很适合身体虚弱的朋友，同时还有滋补、养血、丰肌的效果。
（1）、豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟；
（2）、海参切片，沸水焯一下；
（3）、锅内放猪油下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开；
（4）、入味后加入火腿片、冬菇片、青菜心烧炖片刻；
（5）、淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在中间，豆腐放在四周即可。
这道菜虽然好吃且强阳但是患有感冒、急性肠炎的朋友不能再发病期食用哦。同时儿童不适合吃海参哦。
接下来给大家介绍两款好吃的食品。
第一款是枣夹核桃，这款食品有大枣和核桃双重的营养，果仁很脆，核薄如纸，手工将二者加工而成，拿在手里很有面子，吃在嘴里很有口感，咽在肚里很有营养。
第二款是特制的无核山楂干，手工去核而成，非常清新细腻，还有扑面而来的清香，泡在水里面喝很有口感很好，酸甜适中，开胃养胃，也很健康，家里常备它，真的很有用。
