要想减掉小腹的赘肉，首先我们要知道小腹赘肉的形成原因，小腹有赘肉主要是因为久坐，不运动导致的油脂的堆积。还有就是因为久坐，导致的通便不畅，引起了毒素的堆积，导致小腹突出。所以要想减掉小腹的赘肉，就必须解决这些问题。排毒和去脂其实不是非要运动的，喝水就能解决，今天就给你们说几个简单的去脂的方法，让你们轻松喝出好身材。
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蜂蜜
蜂蜜就像是某种白搭神药一般的存在，仿佛只要没事喝上一点，不仅能美容养颜又减肥，还能延年益寿抗衰老。由于这种调节作用，使人体的新陈代谢正常，尤其可以去除肥胖体质者身上多余的脂肪，帮助人的机体正常地进行吸收、排泄。脂肪才能随之减少，从而达到良好减肥的效果。
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菊花茶
菊花减肥茶，可以改变肥胖体质，促进食物消化和分解，具有超强的排毒功效，减肥是一流的。特别是对于肚子上的脂肪更能够消化和消耗掉，另外菊花茶有很好的抵抗功效，对于办公室每天盯着电脑的上班一族是必备之选。
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苹果醋
苹果醋之所以说能够减肥，是由于苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子，不进入血液，不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥。
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陈皮
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。
