在小编认识的人中，就有不少人为了减肥而选择盲目节食，但最后的实践证明，这样做的效果的确很显著，但是，随后的反弹却是巨大的。
所以，小编通常建议身边人，与其盲目节食，不如选择健康代餐，再配合适当的运动，长久下来，你想不瘦都难。当然，既然选择代餐，那就要认真选择好的代餐食物了，下面小编就给大家推荐几种口碑还不错的代餐食物。
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|||全燕麦粗粮饼干|||
相信很多人都知道，粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进新陈代谢。所以，粗粮常被当作最佳的减肥食物，所以由粗粮精制而成的饼干能够减作为减肥的代餐食物也就理所应当了。
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|||养胃护胃的猴菇代餐粉|||
很多减肥的人很少会关注自身胃的健康，最后，减肥可能成功了，但胃却落下了毛病。想要健康的减肥，就请分出一丝注意力给你的胃。
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|||魔芋代餐粉奶昔|||
如果你想健健康康的减肥，但又割舍不下对巧克力的爱，那么，小编推荐巧克力味植物代餐奶昔，营养全面，还有浓浓的巧克力味哦！
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|||魔芋代餐粥|||
可以做减肥代餐的食物一向很多，除了各种代餐粉和代餐饼干以外，其实还有一种非常冷门的代餐粥，比如说魔芋代餐粥。魔芋属于粗粮的一种，有轻食代餐的功效。
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|||减肥花茶|||
要想健健康康的减肥，还不反弹，其实不仅要在日常代餐上多注意，还需要注意平时的饮用水。减肥除了多喝白开水外，其实还可以适当的喝点减肥花茶。
