随着我们日常生活节奏的加快，不免让很多人不经意间吃了很多难吃还不健康的零食。我们生活中“负能量食物”太多了，比如劣质的珍珠奶茶，这种奶茶一般采用价格低廉的奶精作为原材料，配上劣质的珍珠，真是难吃又不健康。除了劣质的珍珠奶茶还有超市里各类膨化食品，这些膨化食品不仅热量高，而且添加了很多不利于身体健康的化学物质。
泡面也是常见的垃圾食品，长期食用不仅难以保证我们的日常健康，还可能引发癌症。所以说，我们日常饮食非常重要，选择食物，一定要重视起来。下面小编就给大家介绍几款美味又营养的食物。
【美味小火锅】
相信很多人和小编一样，对火锅“情有独钟”，从健康的角度分析，火锅确实是营养又健康的食物。传统的火锅能够帮助大家把朋友聚到一起享受火锅的美味。相比之下，“新晋网红”迷你便携火锅，通常情况只要十几分钟就能煮出一锅美食，够让你随时随地享受火锅的美味。
懒人吃货必备的自煮自热麻辣小火锅，内含多种新鲜的蔬菜，各类的肉食和香辣的调味包一应俱全。独立小包装，干净卫生。不用火，不用电，方便快捷，让你随时随地享受火锅的美味。四川特产肉肉版麻辣火锅，以鸡翅尖、鸭肠、鸭胗等肉类为主打，满足肉食主义者大口吃肉的愿望，配上精选的上等牛油，即使在家里，麻辣鲜香，回味无穷。即使在家里，也能随时享受正宗成都风味火锅。
【健康坚果】
湖南特产平江豆腐干，爱吃豆干的朋友可不要错过它哦，红艳浓郁的色泽，小巧的外形，一口咬下去，麻辣中带着绵实的嚼劲感，很是过瘾，超适合当解馋零食，它热量低、脂肪低，多吃也不会长胖的。红豆薏米燕麦粗粮饼干，体内湿气太重会引起身体虚胖，想要祛除湿气，就试试这款红豆薏米饼干吧！科学配比配方，给你满满的饱腹感，低卡低脂，多吃不胖，是很受欢迎的代餐饼干。乌梅粗粮燕麦饼干，麦饼干里特别添有乌梅食材制作哦，所以饼干吃起来，可口的酥脆中还带着乌梅的酸酸甜甜味，特别过瘾，并富含了超多膳食纤维，可轻松为你控制食欲，减轻体重哦。
说到健康营养的零食，那就不得不提到坚果。众所周知，坚果中含有丰富的蛋白质，维生素及矿物质，可以帮助我们增强体质，有效地预防疾病。再加上坚果自身酥脆醇香的口感，使很多人把其作为健康零食的选择。
精挑细选的美仁枣去核烘干后，与个大饱满野生核桃搭配，口感与甘甜清爽，酥脆可口，既保留了红枣的香甜，也保留了核桃的醇香。营养美味的同时，还颇具养颜效果，一口就能满足你的多种需求。
【美味蔬果干】
蓝莓水果干，蓝莓干含有丰富的花青素，抗氧化能力非常强，女生多吃可以延缓衰老哦！蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成，达到减肥的效果。
草莓干，红艳艳的草莓干，是选用新鲜草莓经脱水工艺制成的，口感仍旧是酸酸甜甜的，只是多了几分清脆感，特别独特，而且营养保存很好，仍旧是低卡的减肥零食。
土耳其无花果干，优质的无花果，采用纯天然的自然晾晒方法制作而成，保留了原有的营养与口感，味道甘甜清香，果肉细腻，无花果是一种低热低卡水果，所以说怎么吃也吃不胖哦！
蔬菜水果干应该是我们生活中非常常见的营养又美味的零食了。脱水处理后的蔬菜干和水果片，既保留了食物原本的风味和营养，又降低了热量，是款美味又营养健康的零食。
优质的越南玉芒，颗颗精选，片片诱人。细腻的果肉，香糯爽口，甜而不腻。打开包装，就能感受到芒果的清香。一口下去，回味无穷。除了味蕾上的享受，芒果还能有效地降低胆固醇，润泽皮肤，爱美的吃货们可别错过了。
这款混合蔬菜干由多种不同蔬菜干和水果干组成，色泽鲜艳，营养丰富，自然无添加，能够提供日常所需各种维生素。不同口味的水果蔬菜搭配在一起，碰撞不一样的混搭美味，出让人爱不释口。
其实我们很多人对于垃圾食品都是有分辨能力的，有时候还是克制不住自己，觉得少吃点对身体没什么影响，但是长期下来，会对身体有很大的危害的。所以小编在这里还是建议大家多选择健康的小零食，养成良好的饮食习惯。
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