夏雨作为演技派的资深演员，不瘟不火一心做好演员。在生活上，也是过的有滋有味。不算胖的身材却出奇的强壮，这源于生活中的健身之道。
作为一枚资深的滑板少年，从街滑、冲浪到滑雪，在日常的运动中他总离不开滑板。除此之外，他的健身活动还有很多，涉猎很广终究打造肌肉钢铁侠。
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滑板
在健身之道里，有了滑板就能帮你玩转多种运动。街滑是最简单的潮流健身法。拉风扑街的同时锻炼腿部肌肉，协调平衡能力，一条滑板让你飞着健身。
激流勇进，在水中尽情漂流，在水花四溅中感受冲浪的魅力。冲浪对于滑板技能的要求是炒鸡高的，同时在水中接受水的阻力，带来的健身效果也是绝妙的。在夏雨的各种健身运动中，出境率高的当属冲浪啦。
夏雨在众多的滑板类运动中，最青睐的莫过于滑雪运动啦。闲暇之余各种爬雪山滑板滑起来。就连情人节也是在丘比特之丘利用滑雪问候大家滴。滑雪锻炼的不仅仅是脚上抓力，还有腰部力量和全身的协调力，在全身肌肉紧张的同时，达到全面健身效果。
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举重
在当代热血男儿倘若没有个肌肉啥的，都显得柔弱了，特别是麒麟臂，可是汉子们日思夜想求之不得的。其实健臂并非难事，就像夏雨这样，长期坚持，让你肩膀上也能练成八块肌。
举重是最锻炼臂力的好方法。在举起杠铃的时候，大臂内侧肌肉会发力，举起杠铃压力会让外侧肌肉承重，从而达到美臂效果。想要拥有夏雨的二头肌吗，举重练起来呀！
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拉筋
菇凉们大多会追求柔韧性，其实汉子也需要时常的拉筋训练。对于硬汉夏雨来说，拉筋不是个易事，但对健身的热爱让他坚持了这项磨人的运动。
我拉我拉我各种拉，看着夏雨各种凹造型拉筋，是不是都为他累呢。其实拉筋的过程虽然很累，但是拉完筋之后带给你的绝对是浑身舒畅的畅快淋漓之感。
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武术
阳刚男儿怎可没有武术傍身，闲暇之余来两招，健臂的同时还能锻炼腿部肌肉，夏雨在武打的时候是不是特别有魅力呢！汉子们别羡慕，你学会了武术健身法也一样魅力无穷。
武术对于身体机能的要求相对来说有点高。除了要求身板硬朗、臂力强壮、腿部扎力强之外，对于柔韧度也是有要求的。夏雨在武术练习中也要强行凹个一字马，这中国功夫可真不简单呢！
