告别抑郁症，运动来解救你！

发布：2018-11-16来自：三七运动

觉得心情不好的时候，运动应该是最不想做的一件事了吧。但是运动时可以让大脑中释放一种让人感觉愉悦的化学物质，帮助改善抑郁症状。运动量其实并不需要很大，哪怕是短短的一次散步也好。如果可以坚持下来，每天运动一点点，到后来就会发现，运动也没有像刚开始那般难熬。

一起来看看适合运动解压的器材吧，让你在运动中释放自我。

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无论你是坐着办公还是看电视，边做事边运动，不仅不会分散注意力，还有利于提升效率。这款登山机非常的适合健康运动。

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动起来，相信会有不一样的人生！至少，可以让身体先健康起来。