1、站立: 先穿戴好轮滑鞋和护具,然后站起来,站好以后,可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高,左脚跟顶住右脚内侧,成T字形站立。(一定不能从宝宝背后抱着他起来,否则宝宝会身体后仰,不利于掌握动作要领。)
2、踏步 包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前,最好花几分钟时间热身,例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚,主要是为了增强宝宝的腿部力量,为开始滑行做准备。(要注意宝宝的后腿一定要蹬直)
3、滑行 在练习一段时间的踏步前行后,可以开始学习滑行。(滑行时收脚干净利落,蹬出时短促有力、爆发力强。)
4、停止 在滑行中,有时需要及时停止滑行,所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时,就要学会停止滑行的方法(记住重心一定要放低,保持在两脚中间,不可以太前或太后)
5、安全跌倒 安全跌倒的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力,跌倒时保持让身体向前扑倒,避免向后跌坐或让身体某一部份完全承受撞击,如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等,以减少单一部位受伤的程度。